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benessere
Stare bene con se stessi: 5 consigli per rinnovare la propria vita
L'autorinnovamento è una scelta, la curiosità e il coraggio che ci portano a garantire che la nostra vita vada avanti, con tutte l'età e le fasi che ci avvicinano a diventare autentici nel mondo. Diventare un leader richiede tempo...
Dormiamo abbastanza? Suggerimenti per un sonno migliore
Onorate e rispettate il sonno! Questa è la prima cosa! Ed evitate tutti quelli che dormono male e stanno svegli la notte! Perfino il ladro ha rispetto per il sonno: sempre sguscia via silenzioso nella notte. Friedrich Nietzsch...
Lascia lo stress, le preoccupazioni e fai sogni felici. La chiave per dormire bene.
Ogni notte, quasi ogni persona subisce un cambiamento notevole: lasciamo la coscienza di veglia e per ore attraversiamo un paesaggio di sogni e sonno profondo. Quando ci svegliamo, di solito ricordiamo poco o niente delle ore che sono appena passate...